مقدمة يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أحد الأساليب العلاجية الشائعة والفعالة في مجال الصحة النفسية. يركز هذا النوع من العلاج على العلاقة بين الأفكار والسلوكيات والمشاعر، […]

مقدمة تعتبر العواطف جزءًا لا يتجزأ من التجربة الإنسانية، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في كيفية استجابتنا للعالم من حولنا. ومع ذلك، قد يشعر البعض أحيانًا بصعوبة […]

مقدمة يعتبر اضطراب الهلع من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل كبير. يتميز بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق، مما يسبب شعورًا بالذعر. […]

مقدمة العار والشعور بالذنب هما مشاعر إنسانية طبيعية، لكنهما قد يسببان تأثيرات عميقة على الصحة النفسية وسلوكيات الأفراد. في هذا المقال، سنستعرض الفروق بين هذين الشعورين، […]

مقدمة يعتبر اضطراب الهلع من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار. يتميز بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد، والتي قد تكون […]

مقدمة الوسواس القهري هو حالة نفسية تؤثر على حياة الأفراد بشكل عميق، ويُعتبر الوسواس القهري القائم على المعاني أحد أشكال هذا الاضطراب. يتسم هذا النوع من […]

مقدمة الغضب شعور إنساني طبيعي يعكس استجابة للضغوطات والمواقف السلبية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الغضب غير المنضبط إلى مشكلات في العلاقات الشخصية والمهنية. لذلك، تعد […]

مقدمة يعتبر الإبداع عنصرًا أساسيًا في تقدم المجتمعات وتطور الثقافات. ومع ذلك، يواجه المبدعون تحديات عديدة، أبرزها الإجهاد المزمن. في هذا المقال، سنستكشف مفهوم الإجهاد المزمن […]

مقدمة تعتبر العلاقات الإنسانية جزءًا أساسيًا من حياة الفرد، إذ تلعب دورًا محوريًا في تشكيل هويته النفسية والاجتماعية. ومع ذلك، فإن فهم حدود العلاقات الصحية يعد […]