مقدمة يعتبر الإبداع من أبرز الصفات الإنسانية التي تميز الأفراد وتساهم في تطوير المجتمعات. ومع ذلك، قد يعاني المبدعون من ظاهرة الإجهاد المزمن، التي تؤثر على […]

مقدمة يعتبر التفكير الكارثي من أنماط التفكير السلبي الشائعة التي تؤثر على الصحة النفسية. يتمثل هذا النوع من التفكير في تضخيم المخاطر أو التوقعات السلبية، مما […]

مقدمة تُعتبر العلاقات المؤذية من أكثر التجارب النفسية صعوبة. إنها تؤثر على صحتنا النفسية والجسدية، وقد تستمر آثارها لفترة طويلة بعد انتهاء العلاقة. في هذا المقال، […]

مقدمة تُعتبر العواطف جزءًا لا يتجزأ من تجربتنا الإنسانية، حيث تؤثر على سلوكنا وتفكيرنا وعلاقاتنا. ومع ذلك، قد تُصبح بعض العواطف صعبة السيطرة، مما يؤدي إلى […]

مقدمة الغضب هو شعور إنساني طبيعي، يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية وسلبية على حياتنا. في بعض الأحيان، قد يكون الغضب دافعًا للتغيير، بينما في أوقات […]

مقدمة الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذي يميل للظهور في فصول معينة من السنة، وغالبًا ما يرتبط بفصل الشتاء حيث تقل ساعات النهار وتقل الإضاءة […]

مقدمة يُعتبر الوسواس القهري القائم على المعاني أحد أشكال الوسواس القهري، الذي يتسم بالأفكار المزعجة والتكرارية حول معاني معينة. هذه الأفكار قد تؤثر سلبًا على حياة […]

مقدمة تُعتبر الحدود الصحية في العلاقات من العناصر الأساسية التي تساهم في بناء علاقات متينة ومستدامة. تلعب الحدود دورًا مهمًا في تحديد ما هو مقبول وما […]

مقدمة اضطراب الهلع هو حالة نفسية تتسم بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد، والتي قد تؤدي إلى تجربة مشاعر مزعجة ومقلقة. تعتبر هذه النوبات تجربة مؤلمة، وقد […]