مقدمة الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاكتئاب الذي يحدث في أوقات معينة من السنة، وغالبًا ما يكون في فصل الشتاء. يترافق هذا النوع من الاكتئاب مع […]

مقدمة يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أبرز أساليب العلاج النفسي المستخدمة في معالجة مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية. يعتمد هذا النوع من العلاج على الفهم […]

مقدمة تعد العواطف جزءًا لا يتجزأ من تجربة الإنسان اليومية، حيث تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل سلوكياتنا وقراراتنا. ومع ذلك، قد تعاني بعض الأشخاص من صعوبة […]

مقدمة تعتبر العلاقات المؤذية من التجارب الصعبة التي قد يمر بها الفرد. قد تكون هذه العلاقات مع شريك، صديق، أو حتى أحد أفراد العائلة. تؤثر هذه […]

مقدمة يعتبر التفكير الكارثي أحد أنماط التفكير السلبي الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. يتمثل هذا النمط في توقع أسوأ السيناريوهات في مختلف […]

مقدمة يُعتبر اضطراب القلق العام واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، حيث يعاني الأفراد من قلق مستمر ومفرط حول مجموعة متنوعة من الأمور الحياتية اليومية. هذا […]

مقدمة يُعتبر الوسواس القهري القائم على المعاني أحد أشكال الاضطراب النفسي الذي يعاني منه الكثيرون، حيث يتسم بوجود أفكار مُلحّة تُسبب قلقًا شديدًا وتُؤدي إلى سلوكيات […]

مقدمة يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من الأساليب النفسية الفعالة التي تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. يعتمد هذا النوع من العلاج على فكرة أن […]

مقدمة تُعتبر مشاعر العار والشعور بالذنب من العواطف الإنسانية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تشكيل سلوكياتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية. على الرغم من أن هذه المشاعر قد […]