الصحة النفسية

مقدمة الاكتئاب الموسمي هو حالة نفسية تتكرر في مواسم معينة، وغالباً ما يظهر خلال فصل الشتاء عندما تقل ساعات الضوء الطبيعي. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة […]

مقدمة يمكن أن تكون العلاقات المؤذية تجربة مؤلمة وصعبة، حيث تؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية والعاطفية. قد نشعر في بعض الأحيان بأننا عالقون في دوامة […]

مقدمة العار والشعور بالذنب هما مشاعر إنسانية معقدة تؤثر على حياتنا اليومية وتفاعلاتنا الاجتماعية. في هذا المقال، سنستكشف طبيعة هذين الشعورين، أسبابهما، وتأثيرهما على الصحة النفسية، […]

مقدمة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على فهم العلاقة بين الأفكار، المشاعر، والسلوكيات. يتميز هذا النوع من العلاج بفعاليته في […]

مقدمة يُعتبر الوسواس القهري أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل كبير. ومن بين أنواعه، يبرز الوسواس القهري القائم على المعاني، والذي يُعنى […]

ما هو اضطراب الهلع؟ اضطراب الهلع هو حالة نفسية تتميز بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد، والتي قد تحدث دون سابق إنذار. يمكن أن تكون هذه النوبات […]

مقدمة يُعتبر الإبداع من أهم الصفات التي تميز البشر، حيث يسهم في تطوير الفنون والعلوم والمجتمعات. لكن، في الوقت الذي يُحتفى فيه بالمبدعين، يواجه الكثير منهم […]

مقدمة يعد العار والشعور بالذنب من المشاعر المعقدة التي ترافق الإنسان في مختلف مراحل حياته. رغم أن كلاهما يعكس استجابة نفسية قوية، إلا أنهما يختلفان في […]

مقدمة تعتبر العلاقات المؤذية من بين التجارب الأكثر تأثيرًا على الصحة النفسية، حيث يمكن أن تترك آثارًا عميقة على الفرد. هذه العلاقات قد تكون رومانسية، عائلية، […]