الصحة النفسية

مقدمة يعتبر اضطراب القلق العام (GAD) من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل كبير. يتميز هذا الاضطراب بالشعور المستمر بالقلق والتوتر بشأن مجموعة […]

مقدمة يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واحدًا من أكثر الأساليب العلاجية شيوعًا وفعالية في مجال الصحة النفسية. يركز هذا النوع من العلاج على العلاقة بين الأفكار، […]

مقدمة يُعتبر التفكير الكارثي من الأنماط الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية للأفراد. يتمثل هذا النمط في توقع أسوأ السيناريوهات، مما يؤدي إلى مشاعر […]

مقدمة يعد الوسواس القهري القائم على المعاني أحد أشكال اضطراب الوسواس القهري، حيث يواجه الأفراد أفكارًا وسواسية تتعلق بمعاني معينة قد تبدو غير منطقية أو مبالغ […]

مقدمة تُعتبر العلاقات الاجتماعية جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، حيث تساهم في تشكيل هويته وتوفير الدعم العاطفي. ومع ذلك، فإن الحدود الصحية في العلاقات تلعب دورًا […]

مقدمة تعتبر مشاعر العار والشعور بالذنب من العواطف الإنسانية الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على سلوكياتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية. قد تكون هذه المشاعر دافعًا للتغيير الإيجابي، لكنها […]

مقدمة تُعتبر العزلة من الظواهر التي تؤثر على الأفراد بشكل كبير، سواء على المستوى النفسي أو الجسدي. ومع تزايد ضغوط الحياة والتغيرات الاجتماعية، يبرز تساؤل مهم: […]

مقدمة تعتبر العواطف جزءاً أساسياً من تجربتنا الإنسانية، فهي تعكس استجاباتنا تجاه الأحداث والمواقف التي نواجهها في حياتنا اليومية. لكن، قد تكون بعض العواطف مفرطة أو […]

مقدمة يُعد الوسواس القهري أحد الاضطرابات النفسية المعقدة التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل كبير. ومن بين أنواعه، يبرز الوسواس القهري القائم على المعاني، والذي يتميز […]