الصحة النفسية

مقدمة تعد العزلة من المواضيع التي تثير الكثير من النقاشات في مجالات الصحة النفسية والاجتماعية. في هذا المقال، سنستعرض الفروق بين العزلة الاجتماعية والعزلة الصحية، وكيف […]

مقدمة الاكتئاب الموسمي هو حالة نفسية تتكرر في أوقات معينة من السنة، وغالبًا ما يحدث خلال فصل الشتاء حيث تقل ساعات الضوء الطبيعي. يتسم هذا النوع […]

مقدمة يعتبر النوم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، والصحة النفسية بشكل خاص. فالجودة والكمية المناسبة من النوم تؤثران بشكل مباشر على المشاعر […]

مقدمة يعتبر الوسواس القهري من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثيرين. ومن بين أنواعه، يبرز الوسواس القهري القائم على المعاني، الذي يتميز بتكرار الأفكار […]

مقدمة يمثل العار والشعور بالذنب جزءًا من تجربة الإنسان، حيث يمكن أن يكون لهما تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والسلوك. رغم أن كلا العاطفتين قد تبدو […]

مقدمة يعتبر اضطراب القلق العام من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم. يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب من مشاعر قلق مستمرة، مما يؤثر على […]

مقدمة الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغيرات المواسم، وغالبًا ما يظهر في فصل الخريف والشتاء، حيث تقل ساعات النهار وتقل التعرض لأشعة الشمس. يتسبب […]

مقدمة يعتبر التفكير الكارثي أحد أنماط التفكير السلبي التي تؤثر على الصحة النفسية للأفراد. يتمثل هذا النوع من التفكير في توقع أسوأ السيناريوهات في مختلف المواقف، […]

مقدمة يُعتبر الإجهاد المزمن من التحديات النفسية التي يواجهها العديد من المبدعين في مختلف المجالات. يتطلب الإبداع تفكيراً عميقاً وابتكاراً مستمراً، مما قد يؤدي إلى ضغوط […]