الصحة النفسية

مقدمة يعتبر اضطراب القلق العام من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من مشاعر قلق مستمرة ومفرطة بشأن مجموعة متنوعة من […]

مقدمة الغضب هو شعور إنساني طبيعي، يعبر عن رد فعل تجاه مواقف معينة. ومع ذلك، إذا لم يتم إدارة الغضب بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى آثار […]

مقدمة يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من الأساليب النفسية الشائعة والفعّالة في معالجة العديد من الاضطرابات النفسية. يعتمد هذا النوع من العلاج على مفهوم أن الأفكار […]

مقدمة يعتبر الوسواس القهري واحداً من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على حياة الأفراد بشكل عميق. من بين أنواعه المتعددة، يبرز الوسواس القهري القائم على المعاني، الذي […]

مقدمة تعد العلاقات الإنسانية جزءاً أساسياً من تجربتنا الحياتية، ولكن بعض العلاقات قد تكون مؤذية وتؤثر سلباً على صحتنا النفسية والعاطفية. يهدف هذا المقال إلى استكشاف […]

مقدمة تعتبر العواطف جزءًا أساسيًا من تجربة الإنسان اليومية، حيث تؤثر بشكل كبير على سلوكنا وقراراتنا. تنظيم العاطفة هو عملية تهدف إلى فهم وإدارة هذه المشاعر […]

مقدمة اضطراب الهلع هو حالة نفسية تتسم بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد أو القلق، والتي قد تحدث دون سابق إنذار. يمكن أن تؤثر هذه النوبات على […]

مقدمة تعتبر العزلة من المواضيع الشائكة في الصحة النفسية، حيث يمكن أن تتخذ أشكالاً متعددة. في هذا المقال، سنستعرض الفروق بين العزلة الاجتماعية والعزلة الصحية، وكيف […]

مقدمة الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغيرات الفصول، وغالبًا ما يظهر في فصل الخريف والشتاء حيث يقل التعرض لأشعة الشمس. هذا الاضطراب يؤثر على […]